Bewegung: „Der Körper passt sich in die Richtung an, in der wir ihn bewegen.“ (Jonte Witte)
Was bedeutet Haltung, wenn Gesundheit nicht mit Kontrolle beginnt, sondern mit Vertrauen in den eigenen Körper?
In dieser Folge von „Haltung, bitte!“ spricht Podcast-Host Désirée Stobbe mit Osteopath, Sport- und Gesundheitswissenschaftler, Coach und Autor Jonte Witte. Gemeinsam hinterfragen sie klassische Vorstellungen von Haltung, Bewegung und Schmerz und zeigen, warum unser Körper weit anpassungsfähiger ist, als wir oft glauben.
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie neue Bewegungsmuster entstehen. Jonte Witte erklärt, warum schon kleine Veränderungen beim Gehen oder beim Aufsetzen des Fußes den gesamten Körper beeinflussen können. Statt nach der einen perfekten Bewegung zu suchen, plädiert er dafür, den eigenen Körper...